ما هي الإدارة الصحية

منظمة الصحة العالمية

أنظمة التشخيص و العلاج

أنظمة الرعاية الطبية

الأهمية الغذائية للرمان

الرمان
هذه الفاكهة ذات اللون الأحمر الداكن أصبحت رائجة اليوم، خاصةً في صورة عصيرها، والرمان يعزز بمضادات الأكسدة المكافحة للأمراض، وقد أظهرت بعض الدراسات أن ما يوفره من مضادات الأكسدة يصل إلى نحو ثلاثة أضعاف ما يوفره الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر وعصير التوت البري وعصير البرتقال، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج والنياسين، وهي في مجملها قد تسهم في منح الجسم مزيداً من الطاقة والعافية، وبوسع الرمان أيضاً أن يُعزز بعض الفوائد الأخرى الأكثر تحديداً لصحة القلب،

اِقرأ المزيد...

الأهمية الغذائية لثمرة البرسيمون

البرسيمون (التين الكاكي)
ثمرة البرسيمون لامعة ولونها برتقالي براق مائل إلى الأحمر، وتبدو كما لو كانت ثمرة طماطم من البلاستيك، والبرسيمون تمنحك إحساسنا ممتعاً عند تناولها وهي ناضجة تماماَ، خلافاً لمعظم الفواكه الأخرى، وبالطبع، فإن ثمرتها غير الناضجة مذاقها قابض وقضمتها مغضن جداً، والموطن الأصلي لهذه الفاكهة في كل من أمريكا الشمالية وآسيا، ومذاق الثمرة الناضجة منها أشبه بمذاق مزيج من البرقوق والقرع العسلي والمشمش والعسل، ورغم أن هذه الفاكهة الرائعة تظهر أساساً في أواخر الخريف وأوائل الشتاء،

اِقرأ المزيد...

الأمراض المصاحبة للدم BLOOD BORNE PATHOGENS

الأمراض المصاحبة للدم
BLOOD BORNE PATHOGENS
1- ما هي الأمراض المصاحبة للدم؟
هي الفيروسات (Viruses) والبكتريا (Bacteria) والبارازايت (Parasites) الموجودة في الدم أو أية سوائل أخري في جسم الشخص المصاب والتي قد تسبب العدوى وانتقال هذه الأمراض إلي الأشخاص السليمة.

اِقرأ المزيد...

الأهمية الغذائية للبقدونس

لقد قرأت كثيراً عن أنه من كثرة أليافه لا يؤكل نيئاً؛ لا تصدق ذلك، فإنك تستطيع أن تعصره أو تبشره وتضيفه إلى السلطات، فأنا في الواقع أعد طبق سلطة من الجزر الأبيض والجزر الأصفر بعد بشرهما وأضيف إليهما بعض حبات التوت البرتقالي وتتبيلة سلطة طازجة. والجزر الأبيض، مثل الخيار والبطيخ والفلفل الرومي الأحمر والتوت البرتقالي، يمكن تسميته مجازاً ب "غذاء الجمال" فالعناصر الغذائية الموجودة فيه تقوي الشعر والأظافر وتُحسن من نوعية البشرة، ولمن يعانون من حب الشباب أو أي اضطرابات جلدية أخرى، سيقدرون التوازن الفريد في محتوى الجزر الأبيض من البوتاسيوم والفسفور والكبريت والسيليكون والكلور وفيتامين (ج)؛

اِقرأ المزيد...

فهم ارتفاع ضغط الدم

 بما أنك تقرأ كلمات هذا المقال، فهذا يعنى أن هناك علاقة بينك وبين ارتفاع ضغط الدم، فقد يكون زوجك/ زوجتك أو أحد والديك قد أصيب به مؤخًرا، أو ربما تكون قد علمت أنك مهدد بالإصابة بضغط الدم وترغب في معرفة الاختيارات المتاحة أمامك، أو ربما تكون قد أصبت بالفعل بارتفاع ضغط الدم لتوك. وعندما يصاب شخص ما بارتفاع ضغط الدم-كما يحدث غالبًا مع كل الأمريكيين تقريبًا- فقد يجعله ذلك في حالة خوف وإحباط وارتباك. وهذا المقال يدور حول كيفية تبني برنامج لتغيير نمط الحياة، يهدف إلى خفض مستوى ضغط الدم في الجسم، ولكى تفعل ذلك، فعليك أن تفهم، فحسب، ما المقصود بضغط الدم؟ ماذا يعنى مصطلح ضغط الدم المرتفع؟ ولماذا هو مدعاة للقلق؟ وهذا المقال يضع اللبنة الأولى لبرنامج نمط الحياة الذي سنتحدث عنه فيما بعد، وسوف نتناول الآن المعلومات الأساسية لضغط الدم، والأنواع المختلفة لارتفاع ضغط الدم.

 

اِقرأ المزيد...

أخبارنا على Google Plus