ما هي الإدارة الصحية

منظمة الصحة العالمية

أنظمة التشخيص و العلاج

أنظمة الرعاية الطبية

الثبات على الهدف يكمل الالتزام

يعد ابرهام لنكولن مثالا حيا للثبات على الهدف، وهو ان يصبح مثقفا ومتحدثا لبقا. بعد عام واحد من الدراسة في المدرسة علم نفسه بنفسه. كان يمشي من عشرين إلى ثلاثين ميلا ليسمع المتحدثين البارزين في عصره. ثم يعود للبيت ويتدرب حيث يقلد اسولهم وطريقه القاءهم. كان يتحدث للأشجار والنباتات والزبائن في مجلات جونز في جنتريفايل بإلينوي. كان يحدث الناس في الشارع اذا كان لديهم وقت للاستماع. وكان يشترك في مناقشات النواي ولا يضيع فرصة للحديث. وعلى الرغم من انه كان خجولا ويشعر بالحرج وعدم الامان، فقد وصل إلى درجة علاية من اللباقة ومازال يعد واحدا من المتحدثين المؤثرين في أي وقت.

 

اِقرأ المزيد...

التغلب على العقبات

” دعني أطلعك على السر الذي قادني لتحقيق هدفي : إن قوتي تكمن في العناد والمثابرة” .
لويس باستر
حينما أسأل الناس عما يعيقهم عن تحقيق أهدافهم، غالباً ما يتذكرون أوقاتاً مضت عجزوا فيها عن تحقيق شيء مشابه، وتتكرر في أذهانهم صورة الفشل تلك مراراً وتكراراً. إن إعادة التفكير في الإخفاقات السابقة وسيلة مؤكدة لضمان تكرار حدوثها ثانية، ذلك لأننا دائماً ما نحقق كل ما تركز عقولنا عليه. لهذا من المهم إعادة صياغة وتشكيل التجارب والخبرات الماضية السيئة التي تسبب لنا ضغطاً عصبياً في الحاضر.

 

اِقرأ المزيد...

ركز على الأشياء الهامة

التركيز على إتمام الأعمال المهمة وليست الطارئة.
هناك اختلاف كبير بين إتمام أمر هام وإتمام أمر طارئ فمعظم الأفراد يستنفذون معظم وقت العمل في إتمام المهام الطارئة. وهذا النوع من الناس نسميه مديرو الأزمات. فهم يقضون يومهم كله في التعامل مع الأزمات والطوارئ.وفي آخر اليوم يكونون قد استنفذوا كثيراً من وقتهم وطاقتهم. فينال منهم التعب، ولا يصبح لديهم قدراً من طاقاتهم الذهنية أو البدنية لإنجاز الأعمال والمشروعات المهمة. وعندما يتم إنجاز هذه الأعمال، يجدون أن وقتهم يتبخر من بين أيديهم، وتلوح لهم في الأفق المواعيد النهائية لإتمام المهمات التالية، ويبدأ كل شيء في الخروج عن نطاق سيطرتهم.

 

اِقرأ المزيد...

اهزم العقبات و تقدم في حياتك

المرونة
ما الذي جعل الناجحين و المتميزين يواصلون التحدي ومجابهة تلك الصعاب التي بدت مستحيلة القهر؟ الإجابة هي أنهم كانوا لا يقبلون الرفض، من أي شخص.
” واصل التقدم، حتى لو كان طريقك مليئاً بالأشواك” . وينستون تشيرشل
في بعض القبائل البدائية، لا يحوز ساحر أو عراف القبيلة على الحكمة والسحر والقدرة على المداواة إلا إذا جرح في معركة.

 

اِقرأ المزيد...

بذور زهرة الشمس

كان د. بافاو إيرولا، مؤلف العديد من الكتب الأكثر مبيعاً عن الصحة، واحداً من أوائل من عرفتهم من الخبراء المخلصين وأحد أوائل أصدقائي. يذكر د. إيرولا وينبغي أن تكون البذور والمكسرات من الأطعمة الرئيسية في النظام الغذائي للإنسان، لكن نظراً لمحتواها العالي من الدهون، فقد كان يؤكد دائماً ضرورة عدم الإفراط في تناولها، لتقليل أفضل كثيراً عندما يتعلق الأمر بالبذور والمكسرات، وطبقاً لبحث د إيرولا، فإن جميع البذور والمكسرات ينبغي تناولها نيئة، ومن بين البذور التي يُفضلها بذور زهرة الشمس. ويُمكن إضافتها إلى السلطات، كما يُمكن أن نصنع منها زبدة زهرة الشمس أو لبن زهرة الشمس، أو تتبيتها إلى براعم،

اِقرأ المزيد...

أخبارنا على Google Plus